船酔い対策は大丈夫？青の洞窟に行くなら朝ごはんを気をつけよう！

エメラルドグリーンが美しい青の洞窟が沖縄の真栄田岬という場所にあります。そこはどんな綺麗な海でも叶わないほど透明度が高く、色鮮やかなので、一度は訪れたいスポットとしても有名です。そんな人気スポットに行くのに船酔いをしたらもったいないですよね。そこで、今回は、船酔い対策ができる方法をご紹介します。船酔いを防止するとなると、真っ先に浮かんでくるのは、酔い止め薬ではないでしょうか。薬も大切ですが、実は朝ごはんを気をつけることで、対策できるって知っていましたか。どんな朝ごはんなら船酔い対策ができるのでしょうか。できるだけ消化の良いものを食べましょう。脂っこいものは控えて、パンよりご飯の方が理想的です。辛いものや塩分が多めで味が濃いものは胃腸に負担がかかるので、出来る限り避けるほうがベターです。おかずもあっさりめにして味付けも薄くてシンプルな食べ物をチョイスしましょう。これで、朝ごはんで船酔い対策は完璧なので、気持ちよく青の洞窟を満喫できること間違いなし！ですよ。